О пользе злаковых поговорили Новоградцы за завтраком
Молочная каша- это идеальный завтрак для детей. Это вкусное и питательное блюдо для детского организма. Каша обладает многими полезными свойствами, насыщает нужной энергией, долгое время не ощущая чувство голода. Подготовительная группа " Мыслители" это хорошо знают и с удовольствием едят по утрам на завтрак кашу. По понедельникам каждые 10 дней на завтрак на детский стол подается гречневая каша. Ребята вспомнили, что гречка — уникальная крупа, она весьма полезна и для взрослых, и для самых маленьких детей до года. Ее польза известна уже давно. Даже в старину, когда люди еще не слыхали о различных научных исследованиях, гречка уже была одним из основных продуктов. Она прибавляет сил, ребенок быстрее растет, становится здоровым, крепким и смышленым.Богатый и насыщенный полезными веществами состав в гречке сочетается с ее высокой питательной ценностью. Ребенок хорошо насыщается гречневой кашей. В то же время калорийность крупы невысока — в ста граммах продукта всего 110 калорий, это если не употреблять ее с молоком. Уникальная пищевая ценность обусловлена в первую очередь богатым содержанием легкоусваиваемой клетчатки, медленно перерабатывающихся углеводов и полноценного белка.