Неделя популяризации подсчета калорий

Неделя популяризации подсчета калорий проходит в Новограде, посвященная рациональному питанию. Но прежде давайте вспомним, что такое калория.
Калория — это единица измерения энергии, которая используется для описания количества энергии, содержащейся в пище, а также энергии, которая расходуется организмом в процессе жизнедеятельности.
Медицинская сестра Асия Рашидовна провела консультацию для работников пищевого блока о методах подсчета в пище с целью контроля массы тела .
Подсчет калорий помогает понять, сколько энергии поглощается и соответствует ли это количество потребностям организма. Мы можем осознанно выбирать продукты и составлять рацион с учетом личных потребностей в колораже, предотвращать набор веса и осложнения, связанные с ним, такие как диабет и сердечно-сосудистые заболевания.
Берегите себя, заботьтесь о своем здоровье и здоровье близких!