Активный образ жизни педагогов Новограда
А вы знаете что такое джампинг фитнес?
А мы узнали😉 и спешим поделиться с вами!
Команда Новограда продолжает вести активный образ жизни и попробовала себя в новом направлении фитнеса - джампинг.
Джампинг фитнес – это аэробная тренировка на маленьком батуте, способствующая сжиганию калорий, тренировке лимфодренажной и мышечной систем. Во время динамических прыжков укрепляется физическая форма, а также улучшается психоэмоциональное состояние человека, ведь вырабатывается «гормон счастья» эндорфин.
Тренировка выдалась очень продуктивной, насыщенной и полезной! Море позитива, энергии и драйва мы получили на занятиях вместе с замечательным тренером Кристиной!
Присоединяйтесь, друзья!