Интенсивная активность коллектива Новограда
Возможно, вы слышали, что специалисты рекомендуют взрослым еженедельно уделять 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной активности. Плавание – отличный способ тренировки всего тела и сердечно-сосудистой системы. Час в бассейне сжигает почти столько же калорий, сколько 60 минут бега, но в разы мягче воздействует на суставы. В рамках реализации проекта "Здоровым быть в профсоюзе здорово!" коллектив чебоксарского детского сада №205 Новоград выбирает плавание в бассейне.
Выражаем слова благодарности администрации школы №65 г. Чебоксары за предоставленную возможность окунуться с головой в водную стихию бассейна и получить массу пользы и удовольствия!
Теперь мы точно знаем и призываем: плавание в бассейне – идеальная активность для людей любого уровня подготовки, пола и возраста. При такой активности очень сложно себе навредить, зато довольно легко прокачать организм, сжечь лишние калории и получить заряд бодрости и позитива! Присоединяйтесь! Здоровые решения совсем рядом!