В детском саду №205 состоялась встреча с лектором Российского общества «Знание» Татьяной Николаевной Ивановой. Тема — «Как приучить дошкольника к здоровому образу жизни». Собрались педагоги, сотрудники и, главное, родители. Ведь именно дома закладываются привычки, которые остаются на всю жизнь.

О чём говорили?

Режим дня — сон, еда, прогулки, занятия. Без него никуда, и соблюдать его придётся всем членам семьи, без выходных.

Питание — без консервов, копчёностей и шоколадных конфет. С упором на овощи, крупы, макароны твёрдых сортов, зефир и пастилу.

Гигиена — на автомат. Мыть руки, умываться, чистить зубы с первого молочного зуба утром и вечером по 2–3 минуты.

Двигательная активность — бег, прыжки, лазание, утренняя гимнастика, велосипед, самокат, лыжи, подвижные игры.

Что в помощь?
Государство уже позаботилось: в детсадах по ФГОС — зарядка и долгие прогулки (3–4 часа), на «Госуслугах» — запись в секции, на сайте здоровое-питание.рф — научные рекомендации.

Родители и сотрудники не просто слушали — выполняли задания: составляли режим дня, распределяли продукты на полезные и вредные, решали гигиенический кейс.

Было живо и полезно. Огромное спасибо Татьяне Николаевне Ивановой и Российскому обществу «Знание» за такую нужную встречу!

Теперь знаем: главное — не опоздать. Как сказал педагог Макаренко маме трёхнедельного малыша: «Вы опоздали на три недели». Начинаем ЗОЖ уже сегодня